火龍果西瓜Smoothie (Dragon fruit Watermelon Smoothie)

火龍果西瓜Smoothie

從現代科學研究分析成果表明，火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。

材料：

1/2 杯 frozen西瓜,切粒

1/2 杯 frozen 香蕉,切粒

1個紅肉火龍果,切粒

3 tbsp 原粒麥皮片 (rolled out oats)

1tsp chia seed

300ml 無糖豆奶 sugar free soy milk (亦可用全脂或脫脂奶full cream/skim milk)

Topping: 

適量原粒Blueberries

把所有已切粒水果放入Blender攪拌

再top with blueberries便成!!!